TanyaNers – Memasuki masa kehamilan, Mommy memerlukan nutrisi ekstra untuk menjaga kondisi dan kesehatan diri sendiri maupun janin dalam kandungan. Di samping mengonsumsi berbagai makanan yang bergizi dan nutrisi tinggi, Moms bisa melengkapi suplemen kebutuhan dengan minum susu untuk ibu hamil. Apa saja rekomendasinya yang bagus? Simak selengkapnya!
Rekomendasi Susu untuk Ibu Hamil
Berikut beberapa merek susu untuk ibu hamil yang paling banyak dipilih oleh para Moms di Indonesia karena kandungan gizi dan nutrisinya yang lengkap:
1. Prenagen Mommy Emesis
Rekomendasi susu untuk ibu hamil pertama adalah Prenagen Mommy Emesis. Nutrisinya tidak hanya baik untuk janin tetapi membantu dalam menghilangkan mual dan muntah pada ibu hamil. Kandungan nutrisi utamanya terdiri dari asam folat, kalsium, protein, vitamin B6, zat besi, Iodium, dan omega 3 serta vitamin D3. Mommy bisa mengonsumsinya segelas per harinya.
Baca juga: 10 Mitos Ibu Hamil yang Sering Dipercayai Kebanyakan Orang
2. SGM Bunda
Selanjutnya ada SGM bunda dengan dua pilihan rasa yakni cokelat dan stroberi. Formulasinya khusus untuk mendukung pertumbuhan saraf dan otak janin hingga mencegah terjadinya anemia ibu hamil. Tak heran jika ini sangat cocok untuk trimester pertama sampai masa menyusui. Beberapa kandungan pentingnya antara lain minyak ikan, asam folat, vitamin B6, vitamin D, dan zat besi.
3. Anmum Materna
Kandungan yang ada pada susu Anmum Materna bisa dibilang sangat lengkap. Baik untuk ibu hamil maupun janin di kandungan. Yakni terdiri dari lemak, karbohidrat, protein, omega, dan asam folat. Ada juga kandungan Nuelipid untuk meningkatkan Gangliosida GA. Dimana nutrisi ini sangat penting untuk perkembangan dan tumbuh kembang otak bayi sejak dalam kandungan.
4. Enfamama A+
Selain bagus untuk perkembangan janin, Enfamam A+ cocok untuk memenuhi kebutuhan dan gizi harian ibu hamil. Apalagi jika Mommy tidak nafsu makan, bisa minum paling tidak 3-4 per harinya. Beberapa kandungan penting yang dimilikinya adalah zat besi, kalsium, asam folat, dan vitamin C. Susu ini juga bagus untuk dikonsumsi bagi ibu menyusui, lho!
5. Lovamil
Bosan dengan susu ibu hamil dengan rasa itu-itu saja? Moms bisa coba Lovanmil yang tersedia dalam beberapa varian rasa. Selain rasanya yang nikmat, kandungan nutrisinya pun lengkap. Mulai dari asam folat, DHA, protein, dan polydextrose. Begitu pula dengan kandungan zat besi yang tinggi untuk mencegah anemia. Lalu, ada ekstrak daun katuk dalam memperlancar produksi ASI alami.
6. Lactamil Pregnasis
Lactamil Pregnasis cocok untuk Moms dengan usia kandungan yang mendekati persalinan. Kandungannya sangat lengkap mulai dari vitamin D hingga asam folat yang membantu proses perkembangan janin dalam kandungan. Selain itu, ada formula ACTIDuobio+ dan berfungsi sebagai nutrisi penting dalam mencegah gejala anemia pada janin maupun ibu hamil. Sehingga, proses persalinan pun menjadi lancar.
Baca juga: Panduan Cara Memilih Susu yang Tepat untuk Ibu Hamil, Wajib Tahu!
7. Almom
Tidak hanya bagus untuk ibu hamil saja, Almom baik bagi ibu menyusui. Terutama dalam memperlancar dan memproduksi ASI alami. Susu ini sangat direkomendasikan untuk Moms yang alergi susu sapi, karena terbuat dari kacang almond pilihan. Adapun kandungan nutrisi utamanya seperti vitamin E, kalsium, dan protein yang membantu proses pertumbuhan janin.
8. Vidoran Ibunda
Vidoran Ibunda adalah susu ibu hamil dengan kandungan minyak hati ikan cod. Ikan ini hidup di perairan laut yang dalam dan bebas dari kontaminasi. Fungsi kandungan ini adalah bagus untuk pembentukan maupun pertumbuhan retina mata dan jaringan otak janin. Lalu, masih ada kandungan penting lain seperti asam folat, kalsium, hingga asam linoleat.
9. Almona Almond Milk
Punya masalah atau alergi susu sapi? Tenang Moms, karena ada susu untuk ibu hamil yang terbuat dari bahan 100% kacang almod asli yakni Almona Almond Milk. Walaupun terbuat dari kacang almond, kandungan nutrisi dan gizinya tinggi lho. Apalagi rendah gula dan memiliki kandungan vitamin E tinggi. Dimana nutrisi tersebut sangat diperlukan dalam mengoptimalkan tumbuh kembang otak janin.
10. SUN Ibu
Selama ini mungkin banyak yang beranggapan jika SUN hanya memproduksi bubur untuk bayi saja. Namun, tahukah Moms jika merek ini juga memproduksi susu untuk ibu hamil, lho? Produk SUN Ibu memiliki kandungan yang tak kalah penting dari susu kehamilan lainnya. Mulai dari omega 3, omega 6, asam folat, dan kaya serat yang bagus untuk kesehatan kandungan maupun perkembangan janin.
Baca juga: 9 Aplikasi Kehamilan Terbaik untuk Pantau Perkembangan Janin
Penutup
Bagaimana, apakah Mommy sudah menentukan mana yang cocok untuk Moms dan janin dalam kandungan? Pastikan memilihnya sesuai dengan kebutuhan. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter untuk saran yang tepat. Di samping itu, untuk mempersiapkan kelahiran si kecil, ada baiknya mengikuti kelas khusus ibu hamil dari TanyaNers.
Selain bisa diikuti dari mana saja karena diselenggarakan online, Mommy juga dapat bertanya langsung dengan ners yang berpengalaman di bidangnya. Tertarik mengikutinya atau ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai kelas ini? Silakan hubungi admin kami via WhatsApp!
Semoga bermanfaat!
*Artikel ini telah ditinjau oleh Ns. Almira Istiqomah, S.Kep
Referensi:
- https://www.halodoc.com/artikel/ini-rekomendasi-susu-ibu-hamil-yang-baik-untuk-pertumbuhan-bayi-dalam-kandungan
- https://www.alodokter.com/rekomendasi-susu-ibu-hamil-yang-bagus-untuk-janin-dan-kandungan