TanyaNers – Salah satu permasalahan yang dialami si kecil di masa-masa awal kelahirannya adalah berat badan yang kurang. Penyebabnya pun beragam, mulai dari volume ASI Bunda, waktu menyusui yang kurang, hingga masalah lainnya. Apa saja cara menaikkan berat badan bayi yang bisa dilakukan dengan efektif? Simak ulasannya!
Cara Menaikkan Berat Badan Bayi
Berikut beberapa cara yang dapat Bunda lakukan untuk menaikkan bobot berat badan si kecil dengan mudah dan efektif:
1. Menyusui dengan ASI Eksklusif Sesering Mungkin
Sebaik-baiknya makanan dan asupan nutrisi pada bayi yang utama adalah ASI eksklusif. Terutama untuk newborn hingga usia 6 bulan, sebaiknya hindari memberikan makanan selain ASI. Sebab, air susu yang bekualitas memiliki banyak kandungan yang diperlukan untuk tumbuh kembang si kecil. Selain itu, pastikan si kecil mendapatkan asupan ASI secara cukup. Adapun waktu untuk memberikan ASI yang ideal adalah setiap 2 sampai 3 jam sekali dan durasi menyusui sekitar 20 menit.
Baca juga: Ini Kebutuhan ASI untuk Bayi di Bawah 6 Bulan dari WHO!
2. Penuhi Asupan Nutrisi pada Bayi
Apabila si kecil sudah masuk usia yang cukup untuk diberikan makanan pendamping ASI (MPASI), Bunda perlu memperhatikan kandungan nutrisi yang dibutuhkan. Yakni makanan yang tinggi protein, kalori, lemak baik, dan serat. Ini bisa ditemukan di beberapa buah dan sayuran. Misalnya pisang, alpukat, dan lainnya. Bisa juga dengan memberikan sedikit minyak zaitun ke makanan yang dikonsumsi si kecil. Meski begitu, walaupun memberikan MPASI, Bunda tetap melengkapinya dengan ASI maupun susu formula untuk meningkatkan berat badan.
3. Lakukan Pijatan kepada Bayi
Tahukah Bunda jika melakukan pijatan pada bayi tidak hanya memberikan rasa rileks dan nyaman saja? Sebagaimana dilansir Early Development, ternyata memijat bayi dengan lembut menjadi cara untuk menambah berat badannya. Terutama bagi bayi yang terlahir secara prematur dan memiliki berat badan rendah. Lakukan dengan lembut pada bagian perut paling tidak tiga kali sehari, agar perkembangan saraf dan proses pencernaannya lancar.
4. Perhatikan Posisi Saat Menyusui
Cara menaikkan berat badan bayi selanjutnya ialah dengan memperhatikan posisi Bunda saat menyusui. Apakah posisi si kecil sudah benar? Ada baiknya perhatikan poin-poinnya antara lain:
- Pastikan Bunda berada posisi nyaman, yakni posisi duduk dengan menyangga tubuh bayi menggunakan bantal.
- Jarak payudara dengan mulut si kecil tidak terlalu jauh. Kemudian, dekap si kecil dengan penuh kasih sayang dan penuh kehangatan.
- Dengarkan suara si kecil ketika menelan ASI yang dihisap. Pastikan dengan benar agar tidak tersedak dan muntah.
Manfaat menyusui dengan benar ini setidaknya akan memudahkan ASI untuk masuk pada saluran pencernaan bayi dengan benar dan aman. ASI yang masuk secara optimal dapat meningkatkan berat badannya.
Baca juga: 10 Cara Agar ASI Melimpah Alami yang Bisa Bunda Lakukan
5. Cobalah Teknik Kangguru
Kangaroo Mother Care mungkin terdengar asing bagi Bunda. Ini dikenal pula dengan teknik kangguru, yakni menggendong si kecil seperti kangguru mengasuh anak mereka. Kangguru dapat menggendong bayinya dalam waktu yang lama setiap saat. Ketika menggendong bayi, pastikan kulit Bunda juga menyentuh kulit si kecil. Dipercaya, skin touch ini dapat menstimulasi saraf untuk mendapatkan afirmasi positif. Dengan begitu, akan berdampak pada tumbuh kembang bayi.
6. Pola Istirahat Harus Baik
Memperhatikan pola tidur dan istirahat bayi memang penting. Perlu diketahui, usia beberapa minggu sejak lahir, bayi memerlukan waktu tidur lama. Paling tidak sekitar 12 jam per harinya. Agar kualitas tidur lebih baik, pastikan Bunda memberikan kondisi yang nyaman dan tidak terganggu. Buat kamar si kecil sesejuk mungkin, jangan lupa ganti pakaiannya agar tak gerah. Istirahat yang cukup bisa membantu meningkatkan kinerja pencernaan lebih baik dan menyalurkan nutrisi lebih baik dalam tubuh ketika sedang beristirahat.
7. Lakukan Pemeriksaan ke Dokter Saat Bayi Sakit
Terakhir, saat si kecil sakit sebaiknya Bunda jangan terlalu panik. Biasanya bayi akan rewel ketika tidak enak badan seperti demam. Untuk itu, jika anak sedang sakit sebaiknya segera tangani dan bawa ke dokter untuk mendapatkan tindakan medis terbaik. Hindari menunda pemeriksaan anak ketika sakit. Sebab, hal itu bisa bedampak kurang baik terhadap tumbuh kembangnya. Di samping itu, dapat berpengaruh terhadap berat badannya sehingga berkurang.
Baca juga: Penyebab Bayi Kuning dan Cara Pencegahannya!
Penutup
Nah, itulah beberapa cara menaikkan berat badan bayi yang efektif dan bisa Bunda coba. Apabila cara di atas sudah dilakukan dan produksi ASI masih belum mencukupi untuk meningkatkan berat badan si kecil, sebaiknya konsultasikan pula dengan konsultan laktasi. Kini, berkonsultasi laktasi menjadi semakin mudah dengan mengikuti kelas laktasi di TanyaNers.
Di sini, Bunda dapat berkonsultasi secara online seputar bagaimana cara meningkatkan jumlah produksi ASI, asupan nutrisi, hingga posisi yang tepat. Karena kelas ini dijalankan secara online, Bunda dapat mengikutinya dari mana saja. Tertarik mendaftar? Silakan klik di sini untuk informasi selengkapnya!
*Artikel ini telah ditinjau oleh Ns. Almira Istiqomah, S.Kep
Referensi:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3956039/
- https://kidshealth.org/en/parents/breastfeed-often.html