TanyaNers – Cara memulai MPASI mungkin menjadi hal baru. Terutama bagi ibu yang memiliki anak pertama. Pemberian makanan pendamping ini biasanya dimulai ketika si kecil masuk usia 6 bulan. Apakah Moms salah satu yang ingin memulai program MPASI pada buah hati? Ada baiknya untuk menyimak artikel kali ini, ya!
Kenali Tanda Bayi yang Siap MPASI
Setiap bayi memiliki perkembangan yang berbeda-beda ketika akan memulai MPASI pertamanya. Dalam hal ini, sebaiknya Moms jangan membandingkan dengan yang lain dan terpengaruh untuk segera memulainya. Pastikan si kecil benar-benar sudah siap. Sebab, jika memulai MPASI tapi di sisi lain dirinya belum siap tentu ini akan menimbulkan permasalahan. Bagaimana tanda-tanda bayi yang siap MPASI? Moms bisa mengenalinya dengan melihat hal-hal seperti:
- Bayi mampu menegakkan kepalanya dan bisa duduk sendiri walau tanpa bantuan.
- Dapat meraih makanan lalu memasukkannya ke mulut. Itu artinya, perkembangan kognitifnya mulai terkoordinasi dengan baik.
- Mulai tertarik terhadap makanan tertentu. Terutama makanan yang dikonsumsi oleh orang tuanya.
- Si kecil dapat membuka mulutnya ketika disodorkan sendok di dekat mulut.
Pada sebagian bayi lainnya, tanda siap MPASI adalah adanya kebiasaan baru seperti memasukkan jari ke mulut. Meski begitu, Moms harus jeli, sebab bisa saja itu bukan tanda dia dapat makan. Di sisi lain, tanda itu bisa karena dia ingin lebih banyak minum ASI.
Baca juga: Mengenal Apa Itu Let-Down Reflex Saat Fase Menyusui!
Cara Memulai MPASI yang Perlu Diperhatikan
Untuk memulai MPASI ada beberapa hal penting yang wajib diperhatikan. Khususnya mengenai kesiapan si kecil dalam mencoba makanan pertamanya selain ASI dari ibunya. Adapun persiapan tersebut di antaranya sebagai berikut:
1. Kenalkan Bayi dengan Makanan
Sebagai langkah awal, ada baiknya Mommy kenalkan terlebih dahulu si kecil dengan makanan. Perlu diingat, bayi biasanya kerap meniru aktivitas orang tuanya. Maka dari itu, mengenalkannya kepada makanan adalah cara tepat. Mulailah dengan menempatkan bayi di kursi khusus. Kemudian, pasangkan sabuk pengamannya. Saat makan, dia akan memperhatikan orang tuanya dan ini bisa menjadi stimulasi awal baginya untuk mengenal makanan nantinya.
Baca juga: Ketahui Sumber Lemak MPASI, Bantu Tumbuh Kembang Si Kecil
2. Berikan Bertahap Terlebih Dahulu
Setelah melalui proses pengenalan makanan, selanjutnya adalah mulailah untuk memberikan MPASI secara perlahan. Moms bisa memberikan dalam porsi kecil terlebih dahulu sekitar 1-3 sendok makanan dengan durasi 2-3 kali. Lakukanlah bertahap jika sudah mulai terbiasa hingga 250ml. Perhatikan juga tekstur makanan mulai dari saring halus, lalu meningkat ke fase makanan lumat, dan yang terakhir dengan makanan yang dicincang berdasarkan usianya.
3. Jangan Memaksa Si Kecil
Hal penting lainnya yang perlu diingat dalam cara memulai MPASI ialah jangan terlalu memaksakan pada si kecil. Khususnya untuk mencoba makan dan menghabiskannya. Bersabarlah jika dia belum tertarik pada makanan yang disuguhkan. Jika memaksa, bisa saja itu membuanya trauma dan memicu gerakan tutup mulut (GTM). Bila si kecil tidak mau, Mommy bisa mencoba menu lainnya atau mencoba kembali keesokan harinya.
Baca juga: Panduan Untuk Memenuhi Kebutuhan Gizi Bayi Usia 0-12 Bulan
4. Ajarkan Makan Sendiri
Saat si kecil sudah mengenal makanan dan mau mengonsumsinya, cobalah untuk mengajarkannya makan sendirinya. Misalnya membiarkannya memasukkan makanan dengan sendirinya ke mulut. Cara ini juga merupakan proses belajar untuk mengenalkan makanan sejak dini. Meski begitu, Moms tetap harus mengawasinya ketika memasukkan makanan ke mulut agar tidak tersedak.
5. Pastikan Peralatan Makan Bersih dan Steril
Tidak hanya makanan dan perhatian pada si kecil saja, hal terakhir yang wajib dilakukan adalah menjaga kebersihan perlengkapan dan makanan yang dikonsumsi. Pilihlah perlengkapan makan dari bahan yang aman. Kemudian, hindari menggunakan bahan kaca agar tidak berisiko pecah dan membahayakan si kecil nantinya. Begitu pula dengan kandungan nutrisi pada makanan yang diperlukan oleh bayi.
Baca juga: Manfaat Margarin untuk MPASI Bayi dan Rekomendasinya
Penutup
Nah, itu dia beberapa cara memulai MPASI yang harus diperhatikan. Khususnya bagi Mommy yang baru pertama memiliki buah hati. Agar tidak bingung lagi dalam memberikan makanan pendamping, Moms bisa mengikuti kelas basic MPASI. Semua kelas ini bisa diikuti dari mana saja, sebab diselenggarakan secara online.
Selain itu, Moms juga berkesempatan berkonsultasi langsung dengan ahlinya. Ingin mengetahui lebih jauh seputar kelas Basic MPASI Tanyaners atau ingin mengikutinya? Silakan klik link ini dan ikuti tata cara yang ada di dalamnya. Selamat mencoba!
*Artikel ini telah ditinjau oleh Ns. Almira Istiqomah, S.Kep
Referensi:
- https://www.alodokter.com/mpasi-diberikan-setelah-bayi-berusia-6-bulan
- https://www.halodoc.com/artikel/tips-memberikan-mpasi-di-usia-6-bulan
- https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Starting-Solid-Foods.aspx
- https://www.parents.com/baby/feeding/solid-foods/starting-solids-guide/