Tanya Ners – Halo Moms! Kali ini kami akan berbagi resep MPASI untuk bayi usia 9-11 bulan. Resepnya adalah Bubur Ayam dan Telur. Yuk, simak bahan-bahan dan cara membuatnya di artikel ini!
Bahan
- 3 sdm Beras Putih
- 1 butir Telur Ayam Rebus
- 75 ml Santan Cair
- 1 lembar Daun Jeruk
- 1 lembar Daun Salam
- 60 gr Daging Ayam Cincang
- 1 siung Bawang Putih
- 1 siung Bawang Merah
Cara Membuat
- Masukkan minyak goreng, bawang merah, bawang putih, daun salam, dan daun jeruk. Tumis hingga harum
- Kemudian, masukkan daging ayam cincang dan masak hingga berubah warna. Tiriskan
- Setelah itu, masak bubur dengan menambahkan air 350ml, beras, dan tuangkan santan. Masak hingga menjadi bubur
- Masukkan telur rebus yang sudah di cincang, aduk hingga rata
- Taburkan ayam yang sudah dimasak tadi
- Bubur siap dihidangkan.
Informasi Nilai Gizi
Adapun informasi nilai gizi pada resep MPASI Bubur Ayam dan Telur pada tiap sajian dapat dilihat pada tabel di bawah ini:
| Kalori | 258 kkal |
| Kalori dan Lemak | 163 kkal |
| Lemak Total | 18,9 g |
| Karbohidrat Total | 17,2 g |
| Gula Total | 1,6 g |
| Protein | 12,5 g |
| Natrium | 63,6 mg |
| Vitamin A | 1238 IU |
| Vitamin C | 9,3 mg |
| Kalsium | 38,9 mg |
| Zat Besi | 1,7 mg |
| Zinc | 1,0 mg |
Baca juga kumpulan resep MPASI lainnya di sini!
Punya Masalah MPASI? Ini Solusinya!
Nah, itulah salah satu resep MPASI untuk bayi usia 9 sampai 11 bulan yang bisa Moms coba buat di rumah. Namun sebelum membuatnya, pastikan si kecil tidak punya masalah terkait MPASI yah.
Jika si kecil masih kesulitan menerima tekstur baru, Moms masih sering kebingungan dalam variasi menu, atau bahkan kekhawatiran soal alergi, jangan khawatir! Moms bisa mengikuti kelas basic MPASI dari TanyaNers. Kelas ini dapat diikuti secara online dan dapat diakses kapanpun dan dimanapun.
Yuk, daftar sekarang dan dapatkan beragam tips MPASI langsung dari ahlinya, plus kesempatan untuk berbagi pengalaman dengan Moms lainnya!
*Artikel ini telah ditinjau oleh Ns. Almira Istiqomah, S.Kep