TanyaNers – Memberikan ASI eksklusif kepada si kecil adalah dambaan setiap Moms. Mengingat, pemberian ASI ini cukup penting untuk tumbuh kembang bayi. Namun, terkadang hal ini tidak dapat dilakukan dengan maksimal ketika Moms mengalami puting lecet. Lantas, apa saja cara untuk mengatasi puting lecet saat menyusui? Yuk, simak artikel selengkapnya di bawah ini.
Cara Mengatasi Puting Lecet
Mengalami puting lecet bagi kebanyakan Moms tentunya cukup mengganggu. Oleh sebab itu, Moms perlu mengatasinya dengan segera, agar tidak semakin parah. Nah, berikut langkah-langkah yang bisa Moms lakukan:
1. Usap Puting Lecet dengan Perahan ASI
Tahukah Moms bahwa ASI memiliki kandungan anti-bakteri alami? Kandungan ini dapat membantu melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka, salah satunya puting lecet. Menurut penelitian dari ACS Publications, mengoleskan ASI pada puting lecet dapat membantu meredakan rasa sakit dan mempercepat proses pemulihan.
Caranya cukup mudah, Moms bisa mengoleskan beberapa tetes ASI pada puting yang lecet sebelum dan sesudah menyusui. Biarkan ASI mengering dengan sendirinya.
2. Kompres Puting dengan Air Hangat
Cara kedua yang bisa Moms lakukan yaitu mengompres puting dengan air hangat. Dokter sering menyarankan cara ini untuk mengobati puting yang lecet. Moms bisa menggunakan sapu tangan berbahan lembut, kemudian merendamnya dalam air hangat, lalu peras hingga tidak terlalu basah. Kompres puting yang sakit secara perlahan selama sekitar lima belas menit, kemudian keringkan payudara. Moms bisa mencoba tips ini sebelum mulai menyusui bayi.
Baca juga: Bayi Bingung Puting Saat Menyusu? Begini Mengatasinya!
3. Ganti Posisi Berbeda Saat Menyusui
Cara lain yang bisa Moms lakukan untuk mengatasi puting lecet saat menyusui adalah mencoba posisi menyusui yang berbeda. Posisi yang salah bisa menyebabkan puting mudah lecet. Moms bisa mencari posisi yang paling nyaman untuk Moms dan si kecil. Beberapa posisi yang bisa dicoba adalah posisi menyamping (side lying) atau bersandar (laid-back breastfeeding).
4. Perbaiki Posisi dan Pelekatan Selama Menyusui
Perlu Moms tahu, setiap posisi dan pelekatan selama menyusui akan mempengaruhi cara bayi mengisap. Jika mulut bayi tidak menempel dengan benar pada puting, risiko puting lecet akan meningkat. Adapun posisi yang benar yakni telinga dan bahu bayi berada dalam satu garis lurus. Pastikan bayi menghadap payudara dan hidung berhadapan dengan puting. Topang seluruh badan bayi, lalu dekap dengan badan Moms.
Sementara untuk pelekatan, biarkan mulut bayi terbuka lebar. Kemudian tempel dagu bayi pada payudara. Pastikan areola bagian atas lebih banyak terlihat. Tunggu hingga mulut bayi dower atau terlipat keluar.
Baca juga: Cara Menyusui yang Benar, Penting Untuk Diketahui!
5. Gunakan Bra yang Nyaman
Memakai bra yang nyaman dan tidak terlalu ketat juga bisa membantu mengatasi puting lecet saat menyusui. Moms sebaiknya memiliki bra khusus menyusui yang terbuat dari bahan lembut. Pastikan ukurannya pas, tidak terlalu besar atau ketat, untuk mengurangi gesekan yang bisa membuat puting lecet semakin sakit. Selain itu, jika Moms memakai breast pad, ganti secara teratur agar tidak terlalu lama basah. Jika perlu, Moms bisa membuat jadwal untuk mengganti breast pad.
6. Pakai Salep untuk Mengurangi Rasa Sakit
Menggunakan salep juga bisa menjadi cara untuk mengobati puting yang luka. Moms bisa memilih salep yang mengandung lanolin untuk mengurangi rasa sakit. Salep dengan chamomile atau calendula juga bisa menjadi pilihan karena bisa menenangkan dan mengurangi nyeri. Pastikan salep yang digunakan memang khusus untuk Moms menyusui. Jika tidak yakin, Moms bisa menanyakan kepada dokter untuk mendapatkan salep yang tepat.
Baca juga: Cara Mencairkan ASI Beku yang Benar Agar Kualitas Terjaga
ASI Lancar, Tumbuh Kembang Si Kecil Optimal
Nah, itulah beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk mengatasi puting lecet saat menyusui. Jika cara diatas sudah dilakukan namun lecet pada puting tak kunjung sembuh, segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Apabila Moms belum memungkinkan menyusui si kecil secara langsung, menggunakan pompa ASI dapat jadi alternatif yang tepat agar kebutuhan ASI harian bayi tetap terpenuhi. Kalau saat ini Mom belum memiliki alat pompa ASI dan belum ada referensi pilihan yang sesuai dengan kebutuhan, sebaiknya Moms bisa menyewa terlebih dahulu untuk meminimalisir resiko ketidakcocokan.
Buat Moms yang masih bingung mencari tempat sewa pompa ASI berkualitas di sekitar Jabodetabek, Moms bisa mencarinya di Tanya Ners. Disini, ada beragam jenis pompa ASI yang bisa dipilih dan disesuaikan dengan kebutuhan. Untuk informasi lebih lanjut, Moms dapat menghubungi admin Tanya Ners via WhatsApp di pojok kanan bawah ya!
*Artikel ini telah ditinjau oleh Ns. Almira Istiqomah, S.Kep
Referensi:
- https://www.healthline.com/health/parenting/sore-nipple-breastfeeding
- https://www.whattoexpect.com/first-year/breastfeeding/sore-cracked-painful-nipples-breastfeeding/
- https://www.verywellfamily.com/prevent-sore-nipples-when-breastfeeding-4102072