Tanya Ners – Halo Moms! Kali ini kami akan berbagi resep MPASI untuk bayi usia 9-11 bulan. Resepnya adalah Nasi Tim Ayam Wortel Brokoli. Yuk, simak bahan-bahan dan cara membuatnya di artikel ini!
Bahan
- 3 sdm nasi matang
- 50 gr dada ayam cincang halus
- 1 potong kecil wortel, parut
- 2 kuntum brokoli, cincang halus
- 1 siung bawang putih (opsional)
- Air kaldu secukupnya
Cara Membuat
- Tumis bawang putih, masukkan ayam hingga berubah warna.
- Tambahkan wortel dan brokoli, tumis sebentar.
- Masukkan nasi dan air kaldu, masak hingga semua lembut.
- Blender kasar atau lumatkan pakai sendok sesuai tekstur yang diinginkan.
Informasi Nilai Gizi
Adapun informasi nilai gizi pada resep MPASI Nasi Tim Ayam Wortel Brokoli pada tiap sajian dapat dilihat pada tabel di bawah ini:
| Kalori | 170 kkal |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 3 g |
| Karbohidrat | 25 g |
Baca juga kumpulan resep MPASI lainnya di sini!
Punya Masalah MPASI? Ini Solusinya!
Nah, itulah salah satu resep MPASI untuk bayi usia 9 sampai 11 bulan yang bisa Moms coba buat di rumah. Namun sebelum membuatnya, pastikan si kecil tidak punya masalah terkait MPASI yah.
Jika si kecil masih kesulitan menerima tekstur baru, Moms masih sering kebingungan dalam variasi menu, atau bahkan kekhawatiran soal alergi, jangan khawatir! Moms bisa mengikuti kelas basic MPASI dari TanyaNers. Kelas ini dapat diikuti secara online dan dapat diakses kapanpun dan dimanapun.
Yuk, daftar sekarang dan dapatkan beragam tips MPASI langsung dari ahlinya, plus kesempatan untuk berbagi pengalaman dengan Moms lainnya!
*Artikel ini telah ditinjau oleh Ns. Almira Istiqomah, S.Kep