TanyaNers – Istilah ASI ekslusif mengarah pada pemberian si kecil air susu ibu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Pemberian air susu ibu tersebut dilakukan dalam enam bulan pertama kelahiran bayi dan tanpa dibantu makanan atau minuman pendukung lainnya. Lantas, apa saja manfaat ASI eksklusif? Simak ulasan selengkapnya!
Manfaat ASI Eksklusif
Berikut sejumlah manfaat dari ASI eksklusif yang perlu Mommy ketahui. Khususnya bagi baru yang pertama kali memiliki buah hati. Hal ini sangatlah penting untuk mengetahuinya:
1. Tumbuh Kembang Bayi Optimal
Bayi baru lahir membutuhkan kandungan nutrisi penting dan mencukupi. Pada ASI eksklusif memiliki nutrisi-nutrisi penting bagi kebutuhan tumbuh kembangnya yang optimal. Beberapa di antaranya seperti vitamin, karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan vitamin. Semuanya berada dalam porsi yang tepat. Di sisi lain, ASI juga terdapat kandungan antibodi untuk melindungi si kecil dari infeksi.
Baca juga: 9 Mitos Ibu Menyusui yang Bunda Sering Dengar, Apa Saja?
2. Membentuk Sistem Kekebalan Tubuh Bayi
Selanjutnya, manfaat ASI eksklusif adalah membantu dalam proses pembentukan kekebalan tubuh (imun) bayi. Di dalam ASI terkandung zat antibodi, fungsinya adalah melawan bakteri dan virus penyebab penyakit. Begitu pun meminimalisir masalah kesehatan lain seperti asma, diare, hingga meningitis bayi. Apalagi jika pemberian dilakukan secara rutin, tentu pembentukan kekebalan akan semakin cepat.
3. Mengurangi Alergi
Bayi terkadang kerap mengalami alergi. Seperti ruam, gatal, dan lainnya. Ini wajar, karena alergi adalah reaksi dari sistem kekebalan tubuh saat kontak dengan kandungan tertentu. Walaupun tidak berbahaya, terkadang ini membuat si kecil kurang nyaman. Maka, pemberian ASI eksklusif dapat mengurangi beragam alergi bagi si kecil.
4. Membantu Perkembangan Otak
ASI memiliki kandungan yang baik terhadap tumbuh kembang otak si kecil. Adapun zat penting ini antara lain asam lemak omega 3 (DHA) yang juga berperan meningkatkan penglihatan. Khususnya bagi bayi prematur, ini sangat penting dibandingkan dengan memberinya susu formula. Di sini, jumlah kandungan DHA ASI memang lebih tinggi.
5. Bayi Bisa Cerdas Secara Emosional
Jika otak bayi berkembang, ini akan berdampak pula pada kecerdasan emosionalnya. Khususnya dari kandungan asam lemak yang berasal dari ASI. Bayi yang sering disusui, akan meningkatkan hubungan yang kuat dengan ibu. Dia pun akan merasa lebih tenang, mencegah terjadinya depresi maupun menutup diri.
Baca juga: 5 Cara Agar ASI Cepat Keluar Setelah Bayi Lahir
6. Berat Badan Bayi Lebih Ideal
Bayi sehat ditandai dengan berat badan yang stabil dan ideal. Terutama di masa emas enam bulan pertamanya. Oleh karena itu, ASI kaya akan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga berat badan optimal. Selain itu, dapat mengontrol hormon leptin. Dimana hormon ini bertugas untuk menjaga nafsu makan maupun metabloisme lemak di tubuh si kecil.
7. Meminimalisir Risiko Kanker Payudara
Tak hanya bagi si kecil saja, ASI memiliki manfaat besar bagi ibu menyusui. Misalnya saja dapat meminimalisir risiko kanker payudara. Kanker ini disebabkan hormon ekstrogen dalam jumlah berlebih dalam tubuh. Menyusui dengan ASI diyakini bisa menurunkan kadar hormon estrogen tersebut. Dengan begitu, meminimalisir pula risiko kanker payudara.
8. Berat Badan Ibu Menyusui Terjaga
Selain mampu meminimalisir risiko penyakit kanker payudara, ternyata ASI eksklusif dapat membantu berat badan Mommy lebih terjaga. Fakta menyebutkan bahwa menyusui setara dengan membakar kalori hingga 500 kalori per harinya. Alhasil, ini bisa meurunkan bobot ibu menyusui. Terlebih lagi pasca melahirkan, perlu membakar kalori lebih dan diimbangi dengan konsumsi asupan bernutrisi.
9. KB Alami bagi Ibu Menyusui
Tahukah Mommy jika ASI eksklusif termasuk dalam salah satu KB alami? Ya, dari beberapa penelitian menyebutkan bahwa ASI bisa menghambat ovulasi pada sistem reproduksi wanita. Sehingga, peluang hamil Moms menjadi berkutang. Akan tetapi, manfaat ini akan bekerja lebih efektif jika Moms siap siaga ketika bayi ingin menyusui kapan saja.
10. Meningkatkan Bonding Ibu dan Anak
Terakhir, ASI eksklusif juga dapat membantu membangun ikatan yang kuat antara ibu dan anak. Itu karena baik ibu dan anak menjalani kontak langsung setiap hari. Dengan cara bersentuhan skin to skin saat menyusui. Lambat laun, ikatan batin pun terjalin. Bayi juga akan merasakan rasa nyaman dan penuh kehangatan dari dekapan sang ibu ketika menyusui secara optimal.
Baca juga: Catat, Ini Jadwal Menyusui Bayi Baru Lahir!
Bantu Lancarkan ASI dengan Kelas Laktasi
Kini, Mommy sudah tahu bukan berbagai manfaat ASI eksklusif bagi si kecil dan ibu menyusui? Maka dari itu, sangat penting menjaga kelancaran dan produksi ASI yang optimal agar kebutuhan nutrisi bayi terpenuhi. Ada banyak cara yang bisa Moms lakukan. Salah satunya adalah dengan mengikuti kelas laktasi ASI Mastery dari TanyaNers. Seperti apa kelasnya, apa saja yang bisa didapat? Langsung saja klik tombol WhatsApp untuk mengetahui informasi selengkapnya!
Semoga bermanfaat!
*Artikel ini telah ditinjau oleh Ns. Almira Istiqomah, S.Kep
Referensi:
- https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15274-benefits-of-breastfeeding
- https://www.canada.ca/en/public-health/services/publications/healthy-living/10-great-reasons-to-breastfeed-your-baby.html
- https://www.cdc.gov/breastfeeding/features/breastfeeding-benefits.htm