TanyaNers – Mungkin sebagian dari Moms memberikan berbagai makanan untuk mendukung MPASI Si Kecil. Namun, tahukah jika sebenarnya ada beberapa makanan yang harus dihindari saat MPASI. Hal itu tidak lain karena memiliki kandungan yang menyebabkan alergi dan gangguan kesehatan lainnya. Apa saja di antaranya? Simak ulasan selengkapnya dalam artikel kali ini.
Makanan yang Harus Dihindari Saat MPASI
Adapun makanan yang sebaiknya tidak diberikan dalam jumlah lebih dalam masa MPASI adalah sebagai berikut. Beberapa makanan ini memang alami, akan tetapi di sisi lain bila berlebihan dapat berbahaya bagi Si Kecil.
1. Buah dengan Rasa Asam
Makanan yang pertama ialah buah dengan rasa asam. Misalnya saja seperti anggur, lemon, hingga jeruk. Walau sebenarnya tidak terlalu dilarang, pastikan saat memberikannya dalam jumlah yang aman. Atau bisa kombinasikan dengan buah lainnya seperti pisang atau semangka. Memberikan buah asam dengan jumlah banyak dapat menimbulkan gangguan pencernaan. Terlebih bagi bayi yang berusia kurang dari 1 tahun.
Baca juga: Kenali Alergi Makanan Pada Bayi Saat Masa MPASI
2. Madu Alami
Berikutnya adalah madu alami, walaupun kaya akan kandungan nutrisi baik namun untuk bayi dibawah 1 tahun tidak dianjurkan ya, Moms. Madu di sisi lain mengandung bakteri spora yakni Clostridium Botulinum. Akibatnya, bayi yang mengkonsumsi madu bisa saja mengalami botulisme atau keracunan yang menyerang bagian sistem saraf. Bahkan, ketika tubuh lemah atau tidak mampu, ini bisa berakibat pada kelumpuhan hingga kematian.
3. Sayuran Bertekstur Keras
Beberapa sayuran mungkin tidak dianjurkan kepada bayi. Apalagi sayuran dengan tekstur keras dan disajikan dalam ukuran besar. Lebih baik sajikan sayur dengan tekstur yang lembut dan tidak keras lagi. Di sini, Moms bisa mengukus maupun merebusnya terlebih dahulu. Kemudian, potong kecil-kecil terlebih dahulu ketika diberikan. Ini penting untuk mengurangi risiko bayi tersedak makanan.
4. Minuman Mengandung Kafein
Selain makanan yang harus dihindari saat MPASI, juga ada minuman tertentu yang penting tidak diberikan pada bayi. Contohnya adalah yang mengandung kafein seperti kopi, teh, maupun minuman bersoda serta produk turunannya. Untuk bayi dibawah 1 tahun, konsumsi minuman ini dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Mulai sakit kepala, gigi menjadi rusak, hingga kekurangan kalsium.
Baca juga: Begini Cara Menghangatkan MPASI yang Benar untuk Si Kecil
5. Kandungan Lemak Jenuh
Apakah Si Kecil suka mengkonsumsi biskuit? Meski bagus, ternyata tak semua biskuit mengandung nutrisi penting. Justru beberapa mengandung lemak jenuh dan tak baik dikonsumsi bayi dibawah 1 tahun. Untuk menghindarinya, Moms perlu memperhatikan kandungan lemak jenuh di biskuit yang rendah. Makanan lain yang juga punya kandungan lemak tak jenuh ini adalah kue dan keripik.
6. Makanan Tinggi Garam dan Gula
Garam dan gula memang mampu memberikan cita rasa tersendiri. Akan tetapi, bila berlebihan tentu tidak baik. Apalagi jika memberikan makanan cepat saji maupun makanan instan yang memiliki kandungan garam tinggi. Ini akan bermasalah pada ginjal bayi karena belum ammpu mencerna kadar garam berlebih. Begitu pun dengan gula tinggi yang ada di minuman kemasan seperti jus. Sebab, berpotensi merusak gigi hingga gangguan diare.
7. Kacang-kacangan
Terakhir adalah kacang-kacangan. Sebenarnya, makanan ini kaya akan kandungan protein dan boleh saja diberikan pada bayi. Dengan catatan jangan beri dalam bentuk utuh agar tidak tersedak. Sebaiknya, haluskan kacang secara lembut atau yang berbentuk selai. Kemudian, berikanlah secara perlahan pada porsi kecil. Perhatikan pula apakah bayi mengalami alergi kacang atau tidak. Jika ada indikasi iya, maka jangan berikan terlebih dahulu sampai jangka waktu tertentu.
Baca juga: Mengenal Makanan Pendamping ASI (MPASI): Jenis & Pengertian
Penutup
Bagaimana, kini Mommy sudah tahu bukan apa saja makanan yang harus dihindari saat MPASI agar Si Kecil senantiasa sehat dan kandungan nutrisinya terpenuhi? Jadi, jangan sampai lupa ya! Selain itu, tak hanya makanan saja perhatikan pula apakah bayi mengalami masalah MPASI lainnya?
Jika iya, Moms tak perlu khawatir lagi karena kini bisa mengikuti kelas basic MPASI dari TanyaNers. Di sini, Mommy bisa bertanya langsung seputar permasalahan MPASI bersama Ners yang ahli di bidangnya. Selain itu, kelas ini digelar secara online. Jadi, bebas mengikutinya dari mana saja. Termasuk sambil bersama Si Kecil. Menarik bukan? Tunggu apa lagi, yuk ikuti kelasnya sekarang juga!
*Artikel ini telah ditinjau oleh Ns. Almira Istiqomah, S.Kep
Referensi:
- https://www.alodokter.com/hindari-8-jenis-makanan-dan-minuman-ini-untuk-bayi-di-bawah-1-tahun
- https://www.haibunda.com/parenting/20210106162522-59-184038/10-jenis-makanan-yang-bahaya-untuk-menu-mpasi-hindari-yuk-bun