TanyaNers – Masa tumbuh gigi adalah fase penting bagi perkembangan balita, namun sering kali disertai rasa tidak nyaman yang membuat Si Kecil rewel. Memilih makanan yang tepat bisa membantu meredakan nyeri sekaligus mendukung pertumbuhan gigi. Terutama untuk yang baru pertama kali. Apa saja makanan untuk anak tumbuh gigi yang tepat? Yuk simak artikel berikut ini agar Moms tak salah pilih memberikan yang tepat untuk anak.
Jenis Makanan untuk Anak Tumbuh Gigi
Walaupun anak dapat makan berbagai jenis tekstur, namun ketika tumbuh gigi penting untuk diperhatikan agar membuatnya lebih nyaman saat makan dan asupan nutrisinya terpenuhi:
1. Berikan Makanan Lembut dan Halus
Rasa nyaman karena tumbuh gigi membuat susah makan yang keras. Oleh karena itu, memberikan makanan lembut dan halus adalah pilihan tepat. Ini agar membuat gusi tidak sakit ketika sedang mengunyah makanan atau menelannya. Beberapa contoh makanan lembut yang halus ini adalah sup dengan tekstur seperti krim. Termasuk sayur yang sudah diblender, daging, dan lainnya yang sudah dimasak hingga lunak dan mudah dipotong, dikunyah, dan ditelan.
Baca juga: 7 Ciri Bayi Tumbuh Gigi yang Mommy Harus Tahu
2. Makanan Padat yang Sehat
Dari hari ke hari pertumbuhan gigi anak semakin membaik dan mulai kuat. Terlebih untuk jenis gigi tertentu, terkadang anak cenderung memberikan tekanan di gusi agar tak sakit. Nah, pada saat inilah Moms dapat memberikan makanan padat dalam jumlah terbatas. Misalnya saja wortel yang sudah direbus sampai agak lunak, buah-buahan seperti apel, dan sejenisnya. Buat makanan ini menjadi finger food dan pastikan saat memberikannya selalu dalam pengawasan agar tidak tersedak.
3. Makanan Beku dan Dingin
Selain makanan yang padat, tak ada salahnya coba memberikan makanan yang beku dan dingin. Terkadang gusi anak terasa seperti terbakar ketika tumbuh gigi. Dengan memberikan makanan dingin dan beku selain mengurangi rasa nyeri juga membantu mengembalikan nafsu makannya. Beberapa di antaranya adalah yoghurt, pisang beku, dan lainnya. Berikanlah makanan yang manis dan hindari buah yang memiliki rasa asam, karena itu bisa meningkatkan radang gusi dan nyeri.
Baca juga: Inilah 5 Cara Merangsang Pertumbuhan Gigi Bayi
4. Biskuit Bayi
Meski begitu, tidak semua anak suka makanan dingin dan beku, lho Moms! Di sini dapat memberikannya alternatif lain seperti biskuit bayi khusus. Berbeda dengan biskuit pada umumnya, biasanya biskuit khusus bayi ini memiliki tekstur yang sedikit lebih keras. Namun, saat berada di mulut akan lumer dan lembut. Dengan begitu, bayi akan mudah menelannya. Ini juga akan meminimalisir risiko bayi tersedak ketika menelannya. Namun, perlu diingat sebaiknya jang pilih biskuit yang terlalu banyak mengandung pemanis buatan maupu garam.
5. Smoothies
Terakhir adalah smoothies, dimana makanan ini memiliki tekstur yang lembut dan mudah dicerna. Biasanya smoothies ini dibuat dengan menggunakan buah-buahan yang kaya nutrisi seperti kalium dan kalsium untuk penguatan pertumbuhan gigi. Seperti mangga, pisang, alpukat, apel dan blueberry. Atau bisa menggunakan sayuran seperti bayam. Agar lebih nikmat, sajikan smoothies ini dalam suhu dingin untuk menenangkan gusi anak. Hindarilah menggunakan pemanis tambahan dan untuk menciptakan rasa alami, gunakan buah matang.
Baca juga: 4 Tahapan Tekstur MPASI untuk Si Kecil, Apa Saja?
Anak Rewel Tumbuh Gigi Saat MPASI? Ini Solusinya!
Si Kecil yang tumbuh gigi saat MPASI terkadang membuatnya rewel. Hal itu karena dirinya merasa tidak nyaman, apalagi saat waktu makan. Namun, Mommy tak perlu khawatir. Selain memberikan makanan bertekstur lembut dan sejenisnya seperti disebutkan di atas, cobalah untuk tidak memaksa ketika anak tidak mau makan. Lakukanlah secara perlahan.
Selain itu, Moms juga bisa mengikuti kelas basic MPASI dari TanyaNers. Di sini, dapat berkonsultasi langsung dengan Ners yang ahli di bidangnya. Tak hanya itu saja, kelas ini pun digelar secara online. Dengan begitu, Moms dapat mengikutinya dari mana saja termasuk bagi wanita karir ketika sedang bekerja sekalipun. Yuk, daftar kelasnya sekarang!
*Artikel ini telah ditinjau oleh Ns. Almira Istiqomah, S.Kep
Referensi:
- https://hellosehat.com/parenting/bayi/perawatan-bayi/memberi-makan-anak-tumbuh-gigi/
- https://www.peanut-app.io/blog/best-teething-foods
- https://www.yummytoddlerfood.com/ultimate-guide-to-toddler-teething/