Tanya Ners – Agar kualitas tetap terjaga, Moms perlu tahu cara mencairkan ASI beku yang benar. Jika cara mencairkan ASI beku moms salah, maka akan berdampak pada kualitas ASI. Lalu bagaimana cara mencairkan ASI beku yang benar agar kualitas ASI masih tetap terjaga? yuk simak caranya di atikel kali ini.
Bagaimana Cara Mencairkan ASI Beku Dengan Tepat?
Moms perlu tahu bagaimana cara mencairkan ASI beku yang tepat. Dengan begitu maka kualitas ASI tetap terjaga dan tumbuh kembang anak bisa lebih optimal. Sebelumnya Moms perlu tahu bahwa ketahanan ASI di setiap freezer jenis kulkas itu berbeda-beda, yakini :
- Berkisar 2 minggu jika disimpan di freezer dengan lemari es 1 pintu dengan suhu -15 derajat Celcius
- Berkisar 3-6 bulan jika disimpan di freezer dengan lemari es 2 pintu dengan suhu -18 derajat Celcius
- Berkisar 6-12 bulan jika disimpan di freezer dengan lemari es 2 pintu dengan suhu-20 derajat Celcius
Lalu bagaimana langkah yang tepat untuk mencairkan ASI beku?
Baca juga : 10 Manfaat ASI Eksklusif, Jadi Obat Alami Bayi!
1. Letakkan di Kulkas
Moms bisa memindahkan ASI beku dari freezer ke suhu kulkas. Setidaknya butuh 12 jam untuk mencairkan ASI beku dengan cara ini. Metode ini sangat cocok bagi Moms yang tidak terburu-buru membutuhkan ASI.
Apabila ASI sudah mencair, segera konsumsi dalam jangka waktu 24 jam. Apabila sudah lebih dari jangka waktu tersebut sebaiknya jangan dikonsumsi karena sudah terlalu lama.
2. Letakkan di Wadah Dengan Air Hangat
Apabila ingin mencairkan ASI beku, Moms sebaiknya meletakkan kantong ASI atau botol ASI terlebih dahulu di chiller. Jika ASI sudah mencair, Moms bisa meletakkannya kedalam wadah dengan air hangat. Pastikan jangan dengan air yang mendidih ya Moms. Untuk melakukan cara ini, setidaknya membutuhkan waktu 20 menit agar ASI menjadi cair. Langkah-langkah yang bisa Moms lakukan untuk melakukan cara ini adalah sebagai berikut :
- Cairkan ASI beku yang ada di kantong ASI atau botol ASI kedalam chiller
- Siapkan wadah dengan air hangat
- Tempatkan kantong atau botol ASI yang sudah mencair ke dalam wadah, ingat jangan terlalu banyak ya air dalam wadah ya Moms
- Apabila airnya sudah dingin, segera ganti dengan air hangat yang baru.
- Jika sudah mencair, pastikan ASI ditaruh dalam suhu ruangan
Baca juga : Rekomendasi Asi Booster Alami dan Mana Saja yang Jadi Pantangannya!
3. Letakkan di Bawah Air Hangat yang Mengalir
Cara tercepat lainnya yang bisa Moms lakukan untuk mencairkan ASI adalah dengan meletakkkan di bawah air hangat yang mengalir. Langkahnya adalah sebagai berikut :
- Letakkan kantong ASI di bawah air dingin terlebih dahulu
- Kemudian ubah air dingin menjadi air hangat secara perlahan
- Moms bisa memegang wadah ASI di bagian bawah aliran air hangat hingga ASI mencair
Pantangan Dalam Mencairkan ASI Beku
Ketika mencairkan ASI, Moms tidak boleh menggunakan microwave. Hal ini disebabkan karena panas dari microwave dapat merusak kandungan nutrisi yang ada di dalam ASI. Selain itu panas dari microwave tidak bisa merata ke semua bagian.
Menggunakan kompor untuk mencairkan ASI juga tidak disarankan ya Moms. Karena saat mencairkan ASI beku ke dalam panci dengan air yang mendidih, amka akan merusak kandungan nutrisi yang ada di dalam ASI.
ASI yang sudah dicairkan juga tidak disarankan untuk dibekukan kembali. Jadi rencanakan dengan baik dalam mencairkan ASI beku sehingga tidak ada ASI yang terbuang sia-sia.
Baca juga : Cara Menyimpan Alat Pumping ASI yang Benar, Penting Untuk Diketahui!
Pelajari Cara Menyusui di Kelas ASI Mastery
Itu dia beberapa cara mencairkan ASI beku yang benar agar kualitas terjaga. Agar proses menyusui bisa lancar dan optimal, Moms bisa belajar di Kelas Ibu Menyusui dari Tanya Ners bersama perawat berpengalaman, secara online.
Di kelas ini akan diajarkan bagaimana mempersiapkan fase menyusui si kecil mulai dari cara meningkatkan produksi susu si kecil, strategi perah asi selama bekerja, cara penyimpanan ASI yang tepat dan banyak lainnya. Untuk informasi lebih lanjut, klik tombol WhatsApp di pojok bawah ya!
*Artikel ini telah ditinjau oleh Ns. Almira Istiqomah, S.Kep
Referensi :
- https://www.medela.com/en/breastfeeding-pumping/articles/pumping-tips/how-to-store-freeze-and-thaw-breast-milk
- https://www.toronto.ca/community-people/children-parenting/pregnancy-and-parenting/breastfeeding/expressing-breast-milk/thawing-frozen-breast-milk/
- https://www.tommeetippee.com/en-gb/parent-library/newborn-baby/feeding/expressing/how-to-defrost-breast-milk